Es posible que, seguro, esté familiarizado con los suplementos pre y después del entrenamiento, pero ¿qué pasa con la suplementación realizada durante la práctica de una actividad física, ha oído?
Llamados suplementos intratrinas, ayudan en el rendimiento, la reducción de la fatiga y también la recuperación posterior al entrenamiento, que se recomienda principalmente para las personas que realizan entrenamientos muy intensos o atletas de resistencia que generalmente hacen ejercicio durante largos períodos de tiempo.
¿Quiere saber más sobre cuáles son y cuáles son los tipos de suplementos que se pueden usar como intratrein? ¡Este contenido es para ti! Proceda con lectura y manténgase al tanto de este tema.
¿Quién se beneficia de la suplementación con intratreina?
Para aquellos que practican una actividad física de mayor intensidad o durante un período de tiempo más largo, se recomienda que los suplementos intratroreales aumenten el nivel de energía en el cuerpo y mejoren el rendimiento durante el ejercicio, manteniendo niveles de niveles de carbohidratos, aminoácidos y niveles de equilibrio.
Por ejemplo, los profesionales del deporte como el ciclismo, el triatlón y el funcionamiento se benefician de los nutrientes que se suministran por suplementos intratreinas, precisamente para evitar la fatiga para el agotamiento de las reservas de glucógeno muscular corporal.
Los culturistas y atletas que realizan un entrenamiento de culturismo de alto nivel también pueden, y deben realizar una suplementación intratrima para mejorar el tiempo de recuperación del cuerpo, lo que afecta positivamente el rendimiento del entrenamiento.
Tipos de intratreina
Elaborados para consumirse con practicidad durante el entrenamiento o los deportes, los suplementos intratrinos tienen una dilución y absorción óptimas por parte del cuerpo y están compuestos por sustancias que tienen como objetivo mejorar el rendimiento de su cuerpo.
Por lo tanto, los carbohidratos, como la maltodextrina y la dextrosa, así como los aminoácidos, como BCAA y glutamina, por ejemplo, son algunos de los tipos de suplementos que se pueden consumir durante el entrenamiento de alta intensidad y también en la práctica de deportes a largo plazo. , aumentando su rendimiento y proporcionar la energía que su cuerpo necesita para realizar actividad física de la mejor manera posible.
Además de estos, también puede usar el repositor de energía: la resistencia al combustible de glyco del rendimiento nutricional para satisfacer sus necesidades de energía durante los ejercicios. Con cinco fuentes de carbohidratos: ribosa, dextrosa, fructosa, maltodextrina y amilopectina, el suplemento también se combina en su composición de la proteína de suero hidrolizada, además de BCAA y glutamina.
Ah, pero antes de comenzar la suplementación con intrutorrutores, recuerde tener en cuenta la evaluación con un médico especializado para analizar las necesidades reales de su cuerpo, ¿de acuerdo?
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